2016年11月30日水曜日

かくの木新堀通信 冬号できました!!!

インフルエンザの季節になりました。
みなさん予防注射はおすみですか?
気管支の弱い方やご高齢の方など重症化した安い方は予防接種をしておくと安心ですね。
症状が軽くすみます。

新堀通信H28冬号ができました!!!。
健康サポートするために今話題のテーマや11/3(祝)新堀1丁目の秋まつりの写真を掲載しています。是非ご覧下さい。

また12/10(土)には3ヶ月に1回の健康相談デーも開催します。
みんなが健康で維持できるために一緒にチェックしていきましょう(y。y)




2016年11月8日火曜日

Life 11月号

ごきげんよう。

今月の特集は『大豆のちから』です。
大豆食品と言えば皆さん何を思い出しますか?
蒸し大豆や煮豆、納豆、豆腐、みそ、しょうゆ、おからに豆乳とたくさんの大豆食品があります。
厚生労働省では大豆をはじめとする豆類を成人1日100g以上摂取することを目標に掲げています。
しかし実際には約63gしか摂っておらず、特に若い年代の摂取が少ないそうです。
大豆は栄養の宝庫です☆
大豆の栄養パワーをもっと取り入れて、「食」と「健康」を豊かなのものにしていきましょう。

糖尿病対策の特集もあります。
血糖値がちょっと高めの人は
大豆食品+有酸素運動+筋力トレーニング で早めの対策をはじめましょう!
低カロリー食品も取り扱っています。こちらも上手く利用して見るのも良いでしょう。

Lifeは薬局を利用された方にお渡ししています。
読者プレゼントの企画もあります。
今月は「柳宗理デザインの鉄鍋」です。(n.n)